O método Pilates segue sendo extremamente eficaz no tratamento de dores em várias partes do corpo, ajudando na correção da postura e aumentando a qualidade de vida. É um método de exercício criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 1920, com o objetivo de desenvolver um corpo forte, flexível e equilibrado, por meio de um conjunto de exercícios que trabalham a mente e o corpo de forma integrada.
Aqui na Coliseu, focamos em acompanhar de perto os alunos para que o método realmente seja eficiente nos ajustes posturais do dia-a-dia e no combate às dores no corpo.
O Pilates é indicado para todas as faixas etárias, principalmente para quem busca melhorar a saúde e o bem-estar, reduzir o estresse, aliviar dores musculares e articulares, além de prevenir lesões. Então não perca tempo e agende sua sessão.